Сравнить продукты Яблочный пирог и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +942.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +834.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2146.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73166.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 266mg | 7851mg | 330% |
| Магний | 7mg | 175mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.396mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.48µg | 20% |
| Жиры | 11g | 0.01g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.003g | 17% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.003g | 15% |
| Витамин B9 | 4µg | 51µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.002g | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 35kcal | 10% |
| Углеводы | 34g | 3.64g | 10% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.012mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.057mg | 8% |
| Калий | 65mg | 288mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 2.313mg | 7% |
| Белки | 1.9g | 5.06g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Железо | 1.21mg | 0.78mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 43mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 4µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.5mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Фосфор | 24mg | 7mg | 2% |
| Марганец | 0.182mg | 0.233mg | 2% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Медь | 0.046mg | 0.05mg | 0% |
| Цинк | 0.16mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.118mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах