Сравнить продукты Яблочный пирог и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +676.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1731.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +695.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +437.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +909.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1107.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 266mg | 1740mg | 64% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 57% | |
| Белки | 1.9g | 21.85g | 40% |
| Марганец | 0.182mg | 0.978mg | 35% |
| Медь | 0.046mg | 0.357mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.459mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 6.053mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 9.316g | 25% |
| Цинк | 0.16mg | 2.93mg | 25% |
| Фосфор | 24mg | 191mg | 24% |
| Жиры | 11g | 25.9g | 23% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 1.201mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.367mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 11.127g | 17% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.357mg | 15% |
| Углеводы | 34g | 2.4g | 11% |
| Калий | 65mg | 316mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калорийность | 237kcal | 336kcal | 5% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Железо | 1.21mg | 1.56mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 2.529g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.4g | 2.4g | N/A |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
57%
Итоговая оценка минералов
15%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины