Сравнить продукты Яблочный пирог и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4857.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12972.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1006.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +706.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3437% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3585.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +537.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +777.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +846.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +607.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1199.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.182mg | 6.707mg | 284% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 28.569g | 176% |
| Медь | 0.046mg | 1.627mg | 176% |
| Кальций | 11mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 24mg | 870mg | 121% |
| Железо | 1.21mg | 9.76mg | 107% |
| Магний | 7mg | 347mg | 81% |
| Клетчатка | 1.6g | 19.5g | 72% |
| Цинк | 0.16mg | 7.9mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.854mg | 60% |
| Жиры | 11g | 41.56g | 47% |
| Белки | 1.9g | 17.99g | 32% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Витамин B9 | 4µg | 82µg | 20% |
| Калий | 65mg | 719mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.247mg | 16% |
| Калорийность | 237kcal | 525kcal | 14% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Натрий | 266mg | 26mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.324mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 5.982g | 4% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.1mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 4.517g | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 34g | 28.13g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 3.2mg | 1mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.896mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
33%
Итоговая оценка минералов
15%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах