Яблочный пирог или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2342.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3927.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1944.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2791.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +643.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6907.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1075.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +665.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.182mg | 12.753mg | 547% |
| Медь | 0.046mg | 1.33mg | 143% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Железо | 1.21mg | 9.71mg | 106% |
| Клетчатка | 1.6g | 25.3g | 95% |
| Кальций | 11mg | 443mg | 43% |
| Магний | 7mg | 171mg | 39% |
| Калий | 65mg | 1329mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 1.399mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.291mg | 19% |
| Фосфор | 24mg | 158mg | 19% |
| Белки | 1.9g | 10.39g | 17% |
| Жиры | 11g | 3.26g | 12% |
| Натрий | 266mg | 20mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 1.392g | 11% |
| Углеводы | 34g | 63.95g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.739g | 9% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Цинк | 0.16mg | 1.19mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.998g | 8% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 17µg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.108mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.18mg | 2% |
| Калорийность | 237kcal | 251kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин A | 29µg | 27µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 1.143mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +318.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +446.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1004.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +493.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
