Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Spearmint

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Spearmint infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 60% 40% 445% 80% 30% 26% 3.9% 146% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1160%
Содержит больше КальцийКальций +2742.9%
Содержит больше КалийКалий +527.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5835%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше МарганецМарганец +349%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 44% 243% 0% 0% 20% 40% 18% 15% 36% 0% 0% 79% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.29 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 8.41 г
Вода: 85.55 г
Другое: 2.02 г
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +804.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.55g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный уксус Spearmint
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Spearmint Мнение
Калорийность 21kcal 44kcal Spearmint
Белки 0g 3.29g Spearmint
Жиры 0g 0.73g Spearmint
Витамин C 0mg 13.3mg Spearmint
0.93g 1.61g Spearmint
Углеводы 0.93g 8.41g Spearmint
Магний 5mg 63mg Spearmint
Кальций 7mg 199mg Spearmint
Калий 73mg 458mg Spearmint
Железо 0.2mg 11.87mg Spearmint
Сахар 0.4g Spearmint
Клетчатка 0g 6.8g Spearmint
Медь 0.008mg 0.24mg Spearmint
Цинк 0.04mg 1.09mg Spearmint
Фосфор 8mg 60mg Spearmint
Натрий 5mg 30mg Яблочный уксус
Витамин A 0IU 4054IU Spearmint
Витамин A 0µg 203µg Spearmint
Марганец 0.249mg 1.118mg Spearmint
Селен 0.1µg Яблочный уксус
Витамин B1 0mg 0.078mg Spearmint
Витамин B2 0mg 0.175mg Spearmint
Витамин B3 0mg 0.948mg Spearmint
Витамин B5 0mg 0.25mg Spearmint
Витамин B6 0mg 0.158mg Spearmint
Витамин B9 0µg 105µg Spearmint
Насыщенные жиры 0g 0.191g Яблочный уксус
Мононенасыщенные жиры 0g 0.025g Spearmint
Полиненасыщенные жиры 0g 0.394g Spearmint
Триптофан 0mg 0.05mg Spearmint
Треонин 0mg 0.135mg Spearmint
Изолейцин 0mg 0.135mg Spearmint
Лейцин 0mg 0.247mg Spearmint
Лизин 0mg 0.141mg Spearmint
Метионин 0mg 0.046mg Spearmint
Фенилаланин 0mg 0.168mg Spearmint
Валин 0mg 0.164mg Spearmint
Гистидин 0mg 0.066mg Spearmint
Фруктоза 0.3g Яблочный уксус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный уксус Spearmint
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Яблочный уксус
38%
Spearmint
Итоговая оценка минералов
6%
Яблочный уксус
88%
Spearmint

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Spearmint
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint
Spearmint дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Spearmint
Продукт Spearmint более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Spearmint
Продукт Spearmint более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Spearmint - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173475/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.