Яблочный уксус или ананас - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами яблочный уксус и ананас
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем ананас. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как ананас содержит 50 калорий.
- Ананас богаче чем яблочный уксус в витамине C, марганце, меди, витамине B6, витамине B1 и клетчатке.
- Ананас обеспечивает вас на 53% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус содержит меньше сахара.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс, чем ананас.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, cider и Pineapple, raw, all varieties.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +1275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 47.8mg | 53% |
| Марганец | 0.249mg | 0.927mg | 29% |
| Медь | 0.008mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.112mg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.079mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Углеводы | 0.93g | 13.12g | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.213mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.032mg | 2% |
| Фруктоза | 0.3g | 2.12g | 2% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Калорийность | 21kcal | 50kcal | 1% |
| Калий | 73mg | 109mg | 1% |
| Холин | 0mg | 5.5mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.29mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 13mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.54g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 9.85g | N/A |
| Фосфор | 8mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +2290.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1310.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.99 г
Глюкоза:
1.73 г
Фруктоза:
2.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1630% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +606.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
