Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +1678.6%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Магний +120%
Содержит больше Фосфор +112.5%
Содержит больше Калий +174%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +450%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 4% 4% 7% 1% 2% 3% 33% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 8% 8% 8% 18% 1% 2% 15% 2% 1%
Содержит больше Марганец +1678.6%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Магний +120%
Содержит больше Фосфор +112.5%
Содержит больше Калий +174%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +450%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 1% 0% 167% 23% 7% 8% 12% 10% 23% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +1215%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1018.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Другое +1215%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1018.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный уксус Апельсиновый сок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Апельсиновый сок Мнение
0.93g 10.2g Апельсиновый сок
Белки 0g 0.7g Апельсиновый сок
Жиры 0g 0.2g Апельсиновый сок
Углеводы 0.93g 10.4g Апельсиновый сок
Калорийность 21kcal 45kcal Апельсиновый сок
Фруктоза 0.3g Яблочный уксус
Сахар 0.4g 8.4g Яблочный уксус
Клетчатка 0g 0.2g Апельсиновый сок
Кальций 7mg 11mg Апельсиновый сок
Железо 0.2mg 0.2mg
Магний 5mg 11mg Апельсиновый сок
Фосфор 8mg 17mg Апельсиновый сок
Калий 73mg 200mg Апельсиновый сок
Натрий 5mg 1mg Апельсиновый сок
Цинк 0.04mg 0.05mg Апельсиновый сок
Медь 0.008mg 0.044mg Апельсиновый сок
Марганец 0.249mg 0.014mg Яблочный уксус
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 0IU 200IU Апельсиновый сок
Витамин A, RAE 0µg 10µg Апельсиновый сок
Витамин E 0mg 0.04mg Апельсиновый сок
Витамин C 0mg 50mg Апельсиновый сок
Витамин B1 0mg 0.09mg Апельсиновый сок
Витамин B2 0mg 0.03mg Апельсиновый сок
Витамин B3 0mg 0.4mg Апельсиновый сок
Витамин B5 0mg 0.19mg Апельсиновый сок
Витамин B6 0mg 0.04mg Апельсиновый сок
Витамин B9, общий 0µg 30µg Апельсиновый сок
Витамин K 0µg 0.1µg Апельсиновый сок
Триптофан 0mg 0.002mg Апельсиновый сок
Треонин 0mg 0.008mg Апельсиновый сок
Изолейцин 0mg 0.008mg Апельсиновый сок
Лейцин 0mg 0.013mg Апельсиновый сок
Лизин 0mg 0.009mg Апельсиновый сок
Метионин 0mg 0.003mg Апельсиновый сок
Фенилаланин 0mg 0.009mg Апельсиновый сок
Валин 0mg 0.011mg Апельсиновый сок
Гистидин 0mg 0.003mg Апельсиновый сок
Насыщенные жиры 0g 0.024g Яблочный уксус
Мононенасыщенные жиры 0g 0.036g Апельсиновый сок
Полиненасыщенные жиры 0g 0.04g Апельсиновый сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный уксус Апельсиновый сок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Яблочный уксус
22%
Апельсиновый сок
Итоговая оценка минералов
6%
Яблочный уксус
6%
Апельсиновый сок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный уксус
Гликемический индекс продукта Яблочный уксус ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Апельсиновый сок
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Апельсиновый сок
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.