Яблочный уксус или белокочанная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами яблочный уксус и белокочанная капуста?
- Белокочанная капуста содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как белокочанная капуста содержит 25 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Белокочанная капуста по количеству витамина K, витамина C, витамина B9, клетчатки, витамина B6 и витамина B1 богаче чем яблочный уксус.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает белокочанная капуста, чем яблочный уксус
Мы использовали Vinegar, cider и Cabbage, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 76µg | 63% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.124mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.212mg | 4% |
| Марганец | 0.249mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Фосфор | 8mg | 26mg | 3% |
| Железо | 0.2mg | 0.47mg | 3% |
| Калий | 73mg | 170mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 40mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.28g | 3% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 0.93g | 5.8g | 2% |
| Холин | 0mg | 10.7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.234mg | 1% |
| Фруктоза | 0.3g | 1.45g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 5mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Медь | 0.008mg | 0.019mg | 1% |
| Калорийность | 21kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 3.2g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +721.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1570% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +383.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
