Яблочный уксус или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами яблочный уксус и картофельный салат
- Картофельный салат содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Картофельный салат содержит 143 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Яблочный уксус имеет больше марганца, однако картофельный салат имеет больше меди, витамина C, витамина B6, витамина B5, селена и витамина B1.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает картофельный салат, чем яблочный уксус
- Яблочный уксус имеет в 2 раз больше марганца, чем картофельный салат. Яблочный уксус имеет 0.249 мг марганца, в то время как картофельный салат имеет 0.101 мг.
- Яблочный уксус имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vinegar, cider и Potato salad, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +1375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.737g | 25% |
| Натрий | 5mg | 529mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Жиры | 0g | 8.2g | 13% |
| Медь | 0.008mg | 0.118mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.141mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.534mg | 11% |
| Селен | 0.1µg | 4.1µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.429g | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.89mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.077mg | 6% |
| Марганец | 0.249mg | 0.101mg | 6% |
| Калорийность | 21kcal | 143kcal | 6% |
| Фосфор | 8mg | 52mg | 6% |
| Железо | 0.2mg | 0.65mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Белки | 0g | 2.68g | 5% |
| Калий | 73mg | 254mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Углеводы | 0.93g | 11.17g | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Магний | 5mg | 15mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.31mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.062mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1101.1% |
