Яблочный уксус или киви - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами яблочный уксус и киви?
- Киви содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Киви содержит 61 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Яблочный уксус богаче марганцем, в то время как киви содержит больше витамина C, витамина K, меди, клетчатки, витамина E, калия и витамина B9.
- Киви обеспечивает на 103% больше дневной нормы витамина C
- Киви имеет в 3 раз меньше марганца, чем яблочный уксус. Яблочный уксус имеет 0.249 мг марганца, в то время как киви имеет 0.098 мг.
- Киви имеет более высокий гликемический индекс (58), чем яблочный уксус (40).
Мы использовали Vinegar, cider и Kiwifruit, green, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +1525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Витамин K | 0µg | 40.3µg | 34% |
| Медь | 0.008mg | 0.13mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.46mg | 10% |
| Калий | 73mg | 312mg | 7% |
| Марганец | 0.249mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Углеводы | 0.93g | 14.66g | 5% |
| Фруктоза | 0.3g | 4.35g | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.183mg | 4% |
| Фосфор | 8mg | 34mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 34mg | 3% |
| Магний | 5mg | 17mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.14g | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.341mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.287g | 2% |
| Калорийность | 21kcal | 61kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.31mg | 1% |
| Холин | 0mg | 7.8mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.52g | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 8.99g | N/A |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +762.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1476.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4010% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1350% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
