Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Латук посевной

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Латук посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 11% 17% 32% 9.7% 4.9% 12% 3.7% 33% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +414.3%
Содержит больше КалийКалий +165.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330%
Содержит больше МедьМедь +262.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.5%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 123% 4.4% 0% 18% 18% 7% 8% 21% 0% 316% 29% 7.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Латук посевной DV% diff.
Витамин K 0µg 126.3µg 105%
Витамин A 0µg 370µg 41%
Витамин C 0mg 9.2mg 10%
Витамин B9 0µg 38µg 10%
Железо 0.2mg 0.86mg 8%
Витамин B6 0mg 0.09mg 7%
Витамин B1 0mg 0.07mg 6%
Витамин B2 0mg 0.08mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Калий 73mg 194mg 4%
Белки 0g 1.36g 3%
Фосфор 8mg 29mg 3%
Витамин B5 0mg 0.134mg 3%
Кальций 7mg 36mg 3%
Магний 5mg 13mg 2%
Холин 0mg 13.6mg 2%
Витамин B3 0mg 0.375mg 2%
Медь 0.008mg 0.029mg 2%
Цинк 0.04mg 0.18mg 1%
Натрий 5mg 28mg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Углеводы 0.93g 2.87g 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.082g 1%
Калорийность 21kcal 15kcal 0%
Жиры 0g 0.15g 0%
Чистые углеводы 0.93g 1.57g N/A
Сахар 0.4g 0.78g N/A
Марганец 0.249mg 0.25mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.02g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.006g 0%
Триптофан 0mg 0.009mg 0%
Треонин 0mg 0.059mg 0%
Изолейцин 0mg 0.084mg 0%
Лейцин 0mg 0.079mg 0%
Лизин 0mg 0.084mg 0%
Метионин 0mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.055mg 0%
Валин 0mg 0.07mg 0%
Гистидин 0mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.3g 0.43g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
3% 95%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 2.87 г
Вода: 94.98 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ДругоеДругое +721.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.98g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.43 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +260%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +43.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Латук посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.