Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Майонез

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +265%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3457.1%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.9% 66% 6% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.2%
Содержит больше ВодаВода +333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +167%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +500%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный уксус Майонез
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Майонез Мнение
Калорийность 21kcal 680kcal Майонез
Белки 0g 0.96g Майонез
Жиры 0g 74.85g Майонез
0.93g 0.57g Яблочный уксус
Углеводы 0.93g 0.57g Яблочный уксус
Холестерин 0mg 42mg Яблочный уксус
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Магний 5mg 1mg Яблочный уксус
Кальций 7mg 8mg Майонез
Калий 73mg 20mg Яблочный уксус
Железо 0.2mg 0.21mg Майонез
Сахар 0.4g 0.57g Яблочный уксус
Медь 0.008mg 0.019mg Майонез
Цинк 0.04mg 0.15mg Майонез
Фосфор 8mg 21mg Майонез
Натрий 5mg 635mg Яблочный уксус
Витамин A 0IU 65IU Майонез
Витамин A 0µg 16µg Майонез
Витамин E 0mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Марганец 0.249mg 0.007mg Яблочный уксус
Селен 0.1µg 2.3µg Майонез
Витамин B1 0mg 0.01mg Майонез
Витамин B2 0mg 0.019mg Майонез
Витамин B5 0mg 0.172mg Майонез
Витамин B6 0mg 0.008mg Майонез
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 0µg 163µg Майонез
Витамин B9 0µg 5µg Майонез
Транс-жиры 0g 0.187g Яблочный уксус
Холин 0mg 34.2mg Майонез
Насыщенные жиры 0g 11.703g Яблочный уксус
Мононенасыщенные жиры 0g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0g 44.69g Майонез
Триптофан 0mg 0.017mg Майонез
Треонин 0mg 0.055mg Майонез
Изолейцин 0mg 0.065mg Майонез
Лейцин 0mg 0.095mg Майонез
Лизин 0mg 0.072mg Майонез
Метионин 0mg 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0mg 0.057mg Майонез
Валин 0mg 0.074mg Майонез
Гистидин 0mg 0.026mg Майонез
Фруктоза 0.3g 0.05g Яблочный уксус
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g Майонез
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g Майонез
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный уксус Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Яблочный уксус
41%
Майонез
Итоговая оценка минералов
6%
Яблочный уксус
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.703g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный уксус
Гликемический индекс продукта Яблочный уксус ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Майонез
Продукт Майонез более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Майонез
Продукт Майонез более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.