Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Натто

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +3000%
Содержит больше КалийКалий +898.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4200%
Содержит больше МедьМедь +8237.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +7475%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит больше МарганецМарганец +513.7%
Содержит больше СеленСелен +8700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Натто DV% diff.
Железо 0.2mg 8.6mg 105%
Медь 0.008mg 0.667mg 73%
Марганец 0.249mg 1.528mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0g 6.21g 41%
Белки 0g 19.4g 39%
Цинк 0.04mg 3.03mg 27%
Магний 5mg 115mg 26%
Фосфор 8mg 174mg 24%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Кальций 7mg 217mg 21%
Калий 73mg 729mg 19%
Витамин K 0µg 23.1µg 19%
Жиры 0g 11g 17%
Селен 0.1µg 8.8µg 16%
Витамин B2 0mg 0.19mg 15%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Витамин B1 0mg 0.16mg 13%
Холин 0mg 57mg 10%
Витамин B6 0mg 0.13mg 10%
Калорийность 21kcal 211kcal 10%
Насыщенные жиры 0g 1.591g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.43g 6%
Витамин B5 0mg 0.215mg 4%
Углеводы 0.93g 12.68g 4%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Чистые углеводы 0.93g 7.28g N/A
Сахар 0.4g 4.89g N/A
Натрий 5mg 7mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Триптофан 0mg 0.223mg 0%
Треонин 0mg 0.813mg 0%
Изолейцин 0mg 0.931mg 0%
Лейцин 0mg 1.509mg 0%
Лизин 0mg 1.145mg 0%
Метионин 0mg 0.208mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.941mg 0%
Валин 0mg 1.018mg 0%
Гистидин 0mg 0.512mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +176.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1263.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.