Сравнить продукты Яблочный уксус и Овсяная каша
Сравнить
Различия между продуктами яблочный уксус и овсяная каша
- Яблочный уксус содержит меньше железа, витамина B6, витамина B1, витамина B3, витамина B2, марганца, витамина B9, фосфора, селена и витамина A чем овсяная каша.
- Овсяная каша обеспечивает на 72% больше дневной нормы железа
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта яблочный уксус составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта овсяная каша составляет 79.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, cider и Cereals, oats, instant, fortified, plain, prepared with water (boiling water added or microwaved).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2880% |
| Содержит больше МедьМедь | +725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 5.96mg | 72% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.26mg | 22% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.29mg | 22% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.025mg | 19% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.215mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
| Марганец | 0.249mg | 0.558mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 44µg | 11% |
| Фосфор | 8mg | 77mg | 10% |
| Селен | 0.1µg | 5µg | 9% |
| Кальций | 7mg | 80mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.317mg | 6% |
| Медь | 0.008mg | 0.066mg | 6% |
| Цинк | 0.04mg | 0.62mg | 5% |
| Магний | 5mg | 26mg | 5% |
| Белки | 0g | 2.37g | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Углеводы | 0.93g | 11.67g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.426g | 3% |
| Калорийность | 21kcal | 68kcal | 2% |
| Жиры | 0g | 1.36g | 2% |
| Натрий | 5mg | 49mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.226g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.391g | 1% |
| Холин | 0mg | 4.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 9.97g | N/A |
| Калий | 73mg | 61mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.46g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +822.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1154.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
