Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Полосатый тунец

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Полосатый тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1210.5%
Содержит больше МагнийМагний +780%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +615.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +1275%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +3462.5%
Содержит больше СеленСелен +46700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Полосатый тунец DV% diff.
Витамин B3 0mg 18.756mg 117%
Витамин B12 0µg 2.19µg 91%
Селен 0.1µg 46.8µg 85%
Витамин B6 0mg 0.981mg 75%
Белки 0g 28.21g 56%
Фосфор 8mg 285mg 40%
Холестерин 0mg 60mg 20%
Железо 0.2mg 1.6mg 18%
Калий 73mg 522mg 13%
Медь 0.008mg 0.11mg 11%
Марганец 0.249mg 0.019mg 10%
Витамин B5 0mg 0.485mg 10%
Магний 5mg 44mg 9%
Витамин B2 0mg 0.122mg 9%
Цинк 0.04mg 1.05mg 9%
Калорийность 21kcal 132kcal 6%
Витамин B1 0mg 0.038mg 3%
Кальций 7mg 37mg 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.403g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Натрий 5mg 47mg 2%
Жиры 0g 1.29g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.42g 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.243g 1%
Углеводы 0.93g 0g 0%
Чистые углеводы 0.93g 0g N/A
Сахар 0.4g N/A
Триптофан 0mg 0.316mg 0%
Треонин 0mg 1.237mg 0%
Изолейцин 0mg 1.3mg 0%
Лейцин 0mg 2.293mg 0%
Лизин 0mg 2.59mg 0%
Метионин 0mg 0.835mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.101mg 0%
Валин 0mg 1.453mg 0%
Гистидин 0mg 0.83mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.091g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.237g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.