Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Семя подсолнечника

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Семя подсолнечника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 232% 23% 57% 197% 600% 136% 283% 1.2% 254% 289%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +1014.3%
Содержит больше КалийКалий +783.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2525%
Содержит больше МедьМедь +22400%
Содержит больше ЦинкЦинк +12400%
Содержит больше ФосфорФосфор +8150%
Содержит больше МарганецМарганец +683.1%
Содержит больше СеленСелен +52900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 1% 703% 0% 370% 82% 156% 68% 310% 0% 0% 170% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Семя подсолнечника DV% diff.
Витамин E 0mg 35.17mg 234%
Медь 0.008mg 1.8mg 199%
Полиненасыщенные жиры 0g 23.137g 154%
Витамин B1 0mg 1.48mg 123%
Витамин B6 0mg 1.345mg 103%
Селен 0.1µg 53µg 96%
Фосфор 8mg 660mg 93%
Жиры 0g 51.46g 79%
Магний 5mg 325mg 76%
Марганец 0.249mg 1.95mg 74%
Железо 0.2mg 5.25mg 63%
Витамин B9 0µg 227µg 57%
Витамин B3 0mg 8.335mg 52%
Мононенасыщенные жиры 0g 18.528g 46%
Цинк 0.04mg 5mg 45%
Белки 0g 20.78g 42%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Калорийность 21kcal 584kcal 28%
Витамин B2 0mg 0.355mg 27%
Витамин B5 0mg 1.13mg 23%
Насыщенные жиры 0g 4.455g 20%
Калий 73mg 645mg 17%
Холин 0mg 55.1mg 10%
Кальций 7mg 78mg 7%
Углеводы 0.93g 20g 6%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Чистые углеводы 0.93g 11.4g N/A
Сахар 0.4g 2.62g N/A
Натрий 5mg 9mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0mg 0.348mg 0%
Треонин 0mg 0.928mg 0%
Изолейцин 0mg 1.139mg 0%
Лейцин 0mg 1.659mg 0%
Лизин 0mg 0.937mg 0%
Метионин 0mg 0.494mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.169mg 0%
Валин 0mg 1.315mg 0%
Гистидин 0mg 0.632mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
21% 51% 20% 5% 3%
Белки: 20.78 г
Жиры: 51.46 г
Углеводы: 20 г
Вода: 4.73 г
Другое: 3.03 г
Содержит больше ВодаВода +1883.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2050.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.5 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.