Яичный белок или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами яичный белок и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем яичный белок. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, яичный белок содержит только 52 калорий.
- Яичный белок имеет меньше железа и марганца чем бальзамический уксус.
- Яичный белок имеет в 7 раз больше натрия, чем бальзамический уксус. В то время как яичный белок имеет 166 мг натрия, бальзамический уксус имеет только 23 мг.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Egg, white, raw, fresh и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Витамин B2 | 0.439mg | 34% | |
| Белки | 10.9g | 0.49g | 21% |
| Фруктоза | 0.07g | 7.38g | 9% |
| Железо | 0.08mg | 0.72mg | 8% |
| Натрий | 166mg | 23mg | 6% |
| Углеводы | 0.73g | 17.03g | 5% |
| Марганец | 0.011mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Калорийность | 52kcal | 88kcal | 2% |
| Калий | 163mg | 112mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 27mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Фосфор | 15mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 17.03g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 14.95g | N/A |
| Медь | 0.023mg | 0.026mg | 0% |
| Цинк | 0.03mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0% | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2124.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2232.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +857.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2126.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +10442.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
