Сравнить продукты Яичный белок и Бульон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +409.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +2571.4% |
Содержит больше КалийКалий | +89.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1187.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1006.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2242.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Содержит больше ХолинХолин | +10318.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Содержит больше ВодаВода | +3757.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8064.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2367.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +7706.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 166mg | 23875mg | 1031% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.48g | 30% |
Фосфор | 15mg | 166mg | 22% |
Жиры | 0.17g | 13.88g | 21% |
Холин | 1.1mg | 114.6mg | 21% |
Кальций | 7mg | 187mg | 18% |
Насыщенные жиры | 0g | 3.43g | 16% |
Витамин B3 | 0.105mg | 2.46mg | 15% |
Селен | 20µg | 28µg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.36g | 13% |
Белки | 10.9g | 16.66g | 12% |
Железо | 0.08mg | 1.03mg | 12% |
Калорийность | 52kcal | 267kcal | 11% |
Магний | 11mg | 56mg | 11% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.3µg | 9% |
Витамин B1 | 0.004mg | 0.1mg | 8% |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.6mg | 8% |
Витамин B9 | 4µg | 32µg | 7% |
Витамин B6 | 0.005mg | 0.1mg | 7% |
Марганец | 0.011mg | 0.15mg | 6% |
Углеводы | 0.73g | 18.01g | 6% |
Калий | 163mg | 309mg | 4% |
Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
Витамин E | 0mg | 0.46mg | 3% |
Медь | 0.023mg | 0mg | 3% |
Витамин B2 | 0.439mg | 0.43mg | 1% |
Цинк | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.73g | 18.01g | N/A |
Сахар | 0.71g | 17.36g | N/A |
Триптофан | 0.125mg | 0% | |
Треонин | 0.449mg | 0% | |
Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
Лейцин | 1.016mg | 0% | |
Лизин | 0.806mg | 0% | |
Метионин | 0.399mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
Валин | 0.809mg | 0% | |
Гистидин | 0.29mg | 0% | |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

28%

Итоговая оценка минералов
17%

352%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23709mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бульон дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины