Яичный белок или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами яичный белок и дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем яичный белок. Дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, в то время как яичный белок содержит 52 калорий.
- Дайкири (коктейль) содержит меньше селена и витамина B2 чем яичный белок.
- Яичный белок обеспечивает вас на 36% большим количеством селена от суточной нормы, чем дайкири (коктейль).
- Дайкири (коктейль) имеет в 88 раз меньше витамина B2, чем яичный белок. Яичный белок имеет 0.439 мг витамина B2, в то время как дайкири (коктейль) имеет 0.005 мг.
- Дайкири (коктейль) имеет низкое содержание натрия.
- Дайкири (коктейль) имеет более высокий гликемический индекс, чем яичный белок.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Egg, white, raw, fresh и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +676.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 0.1µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.005mg | 33% |
| Белки | 10.9g | 0.06g | 22% |
| Натрий | 166mg | 5mg | 7% |
| Калорийность | 52kcal | 186kcal | 7% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Калий | 163mg | 21mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 0.73g | 6.94g | 2% |
| Фосфор | 15mg | 5mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 6.84g | N/A |
| Кальций | 7mg | 3mg | 0% |
| Железо | 0.08mg | 0.09mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 5.58g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Медь | 0.023mg | 0.022mg | 0% |
| Цинк | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3582.5% |
