Сравнить продукты Яичный белок и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+103.8%
Содержит
больше
Селен
+19900%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+143.5%
Содержит
больше
Марганец
+2327.3%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+103.8%
Содержит
больше
Селен
+19900%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+143.5%
Содержит
больше
Марганец
+2327.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+2095%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1040%
Содержит
больше
Холин
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.101
Содержит
больше
Витамин B2
+2095%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1040%
Содержит
больше
Холин
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.101
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2269.6%
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+425%
Содержит
больше
Углеводы
+1539.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Содержит
больше
Белки
+2269.6%
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+425%
Содержит
больше
Углеводы
+1539.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+128.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+911.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+857.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+128.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+911.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+857.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 8.37g |
|
|
| Белки | 10.9g | 0.46g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.13g |
|
| Углеводы | 0.73g | 11.97g |
|
| Калорийность | 52kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.67g |
|
| Сахар | 0.71g | 4.27g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.6g |
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.23mg |
|
| Магний | 11mg | 6mg |
|
| Фосфор | 15mg | 11mg |
|
| Калий | 163mg | 80mg |
|
| Натрий | 166mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.267mg |
|
| Селен | 20µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 63IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.32mg |
|
| Витамин C | 0mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Холин | 1.1mg | 5.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.449mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.661mg | 0.033mg |
|
| Лейцин | 1.016mg | 0.053mg |
|
| Лизин | 0.806mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.399mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.809mg | 0.045mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.018mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
10%
Итоговая оценка минералов
17%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах