Сравнить продукты Яичный белок и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+769.6%
Содержит
больше
Кальций
+1985.7%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
меньше
Натрий
-42.8%
Содержит
больше
Цинк
+1200%
Содержит
больше
Медь
+121.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Селен
+769.6%
Содержит
больше
Кальций
+1985.7%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
меньше
Натрий
-42.8%
Содержит
больше
Цинк
+1200%
Содержит
больше
Медь
+121.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+125.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+740%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+477.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+740%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+477.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+182.4%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+1682.4%
Содержит
больше
Углеводы
+2331.5%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+182.4%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+1682.4%
Содержит
больше
Углеводы
+2331.5%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.73g | 17.75g | ||
Белки | 10.9g | 3.86g | |
Жиры | 0.17g | 3.03g | |
Углеводы | 0.73g | 17.75g | |
Калорийность | 52kcal | 112kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.71g | 17.75g | |
Кальций | 7mg | 146mg | |
Железо | 0.08mg | 0.1mg | |
Магний | 11mg | 12mg | |
Фосфор | 15mg | 115mg | |
Калий | 163mg | 183mg | |
Натрий | 166mg | 95mg | |
Цинк | 0.03mg | 0.39mg | |
Медь | 0.023mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.014mg | |
Селен | 20µg | 2.3µg | |
Витамин A | 0IU | 91IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 25µg | |
Витамин E | 0mg | 0.05mg | |
Витамин D | 0IU | 48IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.004mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.439mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.146mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.368mg | |
Витамин B6 | 0.005mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.52µg | |
Витамин K | 0µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.054mg | |
Треонин | 0.449mg | 0.174mg | |
Изолейцин | 0.661mg | 0.234mg | |
Лейцин | 1.016mg | 0.378mg | |
Лизин | 0.806mg | 0.306mg | |
Метионин | 0.399mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.686mg | 0.186mg | |
Валин | 0.809mg | 0.258mg | |
Гистидин | 0.29mg | 0.105mg | |
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 1.886g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.875g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.886g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом витамины