Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яичный белок и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Яичный белок vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше СеленСелен +9900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +113%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +736.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +631.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +472.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яичный белок Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Селен 20µg 0.2µg 36%
Витамин B2 0.439mg 0.06mg 29%
Белки 10.9g 1.1g 20%
Железо 0.08mg 1.68mg 20%
Витамин B6 0.005mg 0.215mg 16%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин K 0µg 8.3µg 7%
Натрий 166mg 14mg 7%
Витамин E 0mg 0.69mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.01mg 4%
Марганец 0.011mg 0.092mg 4%
Медь 0.023mg 0.049mg 3%
Витамин B3 0.105mg 0.615mg 3%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Холин 1.1mg 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.161g 1%
Калорийность 52kcal 23kcal 1%
Витамин B1 0.004mg 0.017mg 1%
Магний 11mg 6mg 1%
Цинк 0.03mg 0.19mg 1%
Углеводы 0.73g 5.1g 1%
Жиры 0.17g 0.3g 0%
Чистые углеводы 0.73g 3.2g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Калий 163mg 158mg 0%
Сахар 0.71g 2.71g N/A
Фосфор 15mg 17mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.02g 0%
Триптофан 0.125mg 0.014mg 0%
Треонин 0.449mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.016mg 0.058mg 0%
Лизин 0.806mg 0.049mg 0%
Метионин 0.399mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0.034mg 0%
Валин 0.809mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +890.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.