Сравнить продукты Яичный белок и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +736.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +472.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +890.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 84.9mg | 94% |
| Селен | 20µg | 0.2µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.06mg | 29% |
| Белки | 10.9g | 1.1g | 20% |
| Железо | 0.08mg | 1.68mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.215mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.3µg | 7% |
| Натрий | 166mg | 14mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.01mg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.092mg | 4% |
| Медь | 0.023mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.615mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Холин | 1.1mg | 6.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.161g | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.017mg | 1% |
| Магний | 11mg | 6mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.19mg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 5.1g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 3.2g | N/A |
| Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
| Калий | 163mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 2.71g | N/A |
| Фосфор | 15mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
17%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Консервированный перец пименто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах