Сравнить продукты Яичный белок и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +284.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +687.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +940% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4072.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3393.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.921g | 45% |
| Жиры | 0.17g | 22.5g | 34% |
| Селен | 20µg | 5.2µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.634g | 22% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.193mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Калорийность | 52kcal | 321kcal | 13% |
| Натрий | 166mg | 438mg | 12% |
| Фосфор | 15mg | 93mg | 11% |
| Белки | 10.9g | 5.5g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.602g | 11% |
| Углеводы | 0.73g | 25.5g | 8% |
| Холин | 1.1mg | 45.9mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.571mg | 8% |
| Железо | 0.08mg | 0.63mg | 7% |
| Марганец | 0.011mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.052mg | 4% |
| Цинк | 0.03mg | 0.51mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 51mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.17µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.028mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Калий | 163mg | 90mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 25.1g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 21.8g | N/A |
| Медь | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.133mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
17%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.921g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины