Сравнить продукты Яичный белок и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +700% |
Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1457.1% |
Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.5% |
Содержит больше МедьМедь | +487% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1833.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +613.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Содержит больше ХолинХолин | +1945.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6370.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3763% |
Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 20µg | 2.5µg | 32% |
Насыщенные жиры | 0g | 6.8g | 31% |
Витамин B2 | 0.439mg | 0.194mg | 19% |
Жиры | 0.17g | 11g | 17% |
Белки | 10.9g | 3.8g | 14% |
Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
Фосфор | 15mg | 107mg | 13% |
Медь | 0.023mg | 0.135mg | 12% |
Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
Железо | 0.08mg | 0.93mg | 11% |
Кальций | 7mg | 109mg | 10% |
Углеводы | 0.73g | 28.2g | 9% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.29µg | 8% |
Калорийность | 52kcal | 216kcal | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.21g | 8% |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.554mg | 7% |
Марганец | 0.011mg | 0.14mg | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
Цинк | 0.03mg | 0.58mg | 5% |
Натрий | 166mg | 76mg | 4% |
Холин | 1.1mg | 22.5mg | 4% |
Магний | 11mg | 29mg | 4% |
Витамин B6 | 0.005mg | 0.055mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.41g | 3% |
Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
Витамин B1 | 0.004mg | 0.042mg | 3% |
Калий | 163mg | 249mg | 3% |
Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.226mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
Чистые углеводы | 0.73g | 27g | N/A |
Сахар | 0.71g | 25.36g | N/A |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Триптофан | 0.125mg | 0% | |
Треонин | 0.449mg | 0% | |
Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
Лейцин | 1.016mg | 0% | |
Лизин | 0.806mg | 0% | |
Метионин | 0.399mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
Валин | 0.809mg | 0% | |
Гистидин | 0.29mg | 0% | |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

17%

Итоговая оценка минералов
17%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом витамины