Сравнить продукты Яичный белок и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+700%
Содержит
больше
Кальций
+1457.1%
Содержит
больше
Железо
+1062.5%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+613.3%
Содержит
больше
Калий
+52.8%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Цинк
+1833.3%
Содержит
больше
Медь
+487%
Содержит
больше
Марганец
+1172.7%
Содержит
больше
Селен
+700%
Содержит
больше
Кальций
+1457.1%
Содержит
больше
Железо
+1062.5%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+613.3%
Содержит
больше
Калий
+52.8%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Цинк
+1833.3%
Содержит
больше
Медь
+487%
Содержит
больше
Марганец
+1172.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+950%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+222.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+950%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+222.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.8%
Содержит
больше
Вода
+57.2%
Содержит
больше
Жиры
+6370.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3763%
Содержит
больше
Другое
+106.3%
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+186.8%
Содержит
больше
Вода
+57.2%
Содержит
больше
Жиры
+6370.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3763%
Содержит
больше
Другое
+106.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 27g |
|
|
| Белки | 10.9g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.17g | 11g |
|
| Углеводы | 0.73g | 28.2g |
|
| Калорийность | 52kcal | 216kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.71g | 25.36g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 7mg | 109mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.93mg |
|
| Магний | 11mg | 29mg |
|
| Фосфор | 15mg | 107mg |
|
| Калий | 163mg | 249mg |
|
| Натрий | 166mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.14mg |
|
| Селен | 20µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 416IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 118µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.194mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.226mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.449mg |
|
|
| Изолейцин | 0.661mg |
|
|
| Лейцин | 1.016mg |
|
|
| Лизин | 0.806mg |
|
|
| Метионин | 0.399mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.686mg |
|
|
| Валин | 0.809mg |
|
|
| Гистидин | 0.29mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 34mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 6.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
16%
Итоговая оценка минералов
17%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом витамины