Сравнить продукты Яйцо и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +327.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84% |
| Содержит больше КалийКалий | +459.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7338.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +459.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +708.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +869.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18753.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1048% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1340.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +499.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1000.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 567kcal |
|
| Белки | 12.58g | 25.8g |
|
| Жиры | 10.61g | 49.24g |
|
| 1.12g | 7.63g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 16.13g |
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 168mg |
|
| Кальций | 50mg | 92mg |
|
| Калий | 126mg | 705mg |
|
| Железо | 1.19mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 1.12g | 4.72g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.5g |
|
| Медь | 2mg | 1.144mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 3.27mg |
|
| Фосфор | 172mg | 376mg |
|
| Натрий | 124mg | 18mg |
|
| Витамин A | 520IU | 0IU |
|
| Витамин A | 149µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 8.33mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 1.934mg |
|
| Селен | 30.8µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 240µg |
|
| Холин | 293.8mg | 52.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 6.279g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 15.558g |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.377mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.652mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
75%
Итоговая оценка минералов
103%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах