Сравнить продукты Яйцо и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Медь
+2400%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+158.1%
Содержит
больше
Калий
+1018.3%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Медь
+2400%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+158.1%
Содержит
больше
Калий
+1018.3%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+114%
Содержит
больше
Витамин B1
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1170.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+114%
Содержит
больше
Витамин B1
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1170.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+118%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+455.2%
Содержит
больше
Жиры
+178.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3708%
Содержит
больше
Другое
+343.9%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+455.2%
Содержит
больше
Жиры
+178.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3708%
Содержит
больше
Другое
+343.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 42.65g |
|
|
| Белки | 12.58g | 9.65g |
|
| Жиры | 10.61g | 29.51g |
|
| Углеводы | 1.12g | 42.65g |
|
| Калорийность | 155kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Кальций | 50mg | 400mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.52mg |
|
| Магний | 10mg | 70mg |
|
| Фосфор | 172mg | 444mg |
|
| Калий | 126mg | 1409mg |
|
| Натрий | 124mg | 600mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.14mg |
|
| Медь | 2mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Селен | 30.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 520IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 334µg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 87IU |
|
|
| Витамин D | 2.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 373mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 19.16g |
|
| 0.038g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
87%
Итоговая оценка минералов
103%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 279mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах