Сравнить продукты Яйцо и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +3981.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2050% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3846.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13890.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +522.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5484.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1428.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1783% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5724.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1949.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.049mg | 217% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 2.1mg | 53% |
| Селен | 30.8µg | 5.6µg | 46% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.013mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.215mg | 24% |
| Фосфор | 172mg | 8mg | 23% |
| Белки | 12.58g | 2.02g | 21% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 10.61g | 0.19g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.039g | 15% |
| Железо | 1.19mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 1µg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.07g | 10% |
| Марганец | 0.026mg | 0.262mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.069g | 9% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.026mg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.04mg | 7% |
| Углеводы | 1.12g | 21.09g | 7% |
| Цинк | 1.05mg | 0.41mg | 6% |
| Натрий | 124mg | 5mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 2mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.02mg | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 97kcal | 3% |
| Калий | 126mg | 10mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.29mg | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0.05g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
3%
Итоговая оценка минералов
103%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 98)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клейкий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна