Сравнить продукты Яйцо и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +687.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +893.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1365.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +568.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3572.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2346.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +193.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3216.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 237kcal |
|
| Белки | 12.58g | 4.29g |
|
| Жиры | 10.61g | 8.57g |
|
| 1.12g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 37.14g |
|
| Холестерин | 373mg | 21mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 29mg |
|
| Кальций | 50mg | 86mg |
|
| Калий | 126mg | 115mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 1.12g | 18.57g |
|
| Медь | 2mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 172mg | 72mg |
|
| Натрий | 124mg | 129mg |
|
| Витамин A | 520IU | 286IU |
|
| Витамин A | 149µg | 86µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.381mg |
|
| Селен | 30.8µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 34µg |
|
| Холин | 293.8mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
13%
Итоговая оценка минералов
103%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах