Сравнить продукты Яйцо и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+357.7%
Содержит
больше
Фосфор
+138.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+687.4%
Содержит
больше
Селен
+893.5%
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Марганец
+1365.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Натрий - 129
Содержит
больше
Железо
+357.7%
Содержит
больше
Фосфор
+138.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+687.4%
Содержит
больше
Селен
+893.5%
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Марганец
+1365.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Натрий - 129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Содержит
больше
Витамин E
+157.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+568.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+2120%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2346.9%
Содержит
больше
Витамин K
+333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Содержит
больше
Витамин E
+157.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+568.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+2120%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2346.9%
Содержит
больше
Витамин K
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+193.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Вода
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3216.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+193.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Вода
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3216.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.7%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 37.14g |
|
|
| Белки | 12.58g | 4.29g |
|
| Жиры | 10.61g | 8.57g |
|
| Углеводы | 1.12g | 37.14g |
|
| Калорийность | 155kcal | 237kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 18.57g |
|
| Кальций | 50mg | 86mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.26mg |
|
| Магний | 10mg | 29mg |
|
| Фосфор | 172mg | 72mg |
|
| Калий | 126mg | 115mg |
|
| Натрий | 124mg | 129mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.6mg |
|
| Медь | 2mg | 0.254mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.381mg |
|
| Селен | 30.8µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 520IU | 286IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 86µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Холестерин | 373mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.317g |
|
| 0.038g | 0.001g |
|
|
| 0.005g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 2.272g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах