Сравнить продукты Ямс и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14%
Содержит
больше
Калий
+108.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Содержит
больше
Марганец
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+98.1%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Содержит
больше
Фосфор
+14%
Содержит
больше
Калий
+108.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Содержит
больше
Марганец
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+98.1%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.7%
Содержит
больше
Витамин A
+680.3%
Содержит
больше
Витамин E
+102.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1087.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+508.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.7%
Содержит
больше
Витамин A
+680.3%
Содержит
больше
Витамин E
+102.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1087.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+508.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+211.9%
Содержит
больше
Белки
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+214.3%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Углеводы
+211.9%
Содержит
больше
Белки
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+214.3%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.3%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.58g | 7.31g | ||
Белки | 1.49g | 1.87g | |
Жиры | 0.14g | 0.44g | |
Углеводы | 27.48g | 8.81g | |
Калорийность | 116kcal | 40kcal | |
Сахар | 0.49g | 5.3g | |
Клетчатка | 3.9g | 1.5g | |
Кальций | 14mg | 14mg | |
Железо | 0.52mg | 1.03mg | |
Магний | 18mg | 23mg | |
Фосфор | 49mg | 43mg | |
Калий | 670mg | 322mg | |
Натрий | 8mg | 9mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.26mg | |
Медь | 0.152mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.371mg | 0.187mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 122IU | 952IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 48µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.69mg | |
Витамин C | 12.1mg | 143.7mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 0.552mg | 1.244mg | |
Витамин B5 | 0.311mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.228mg | 0.506mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 23µg | |
Витамин K | 2.3µg | 14µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.052mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.05mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.094mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.058mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.062mg | |
Валин | 0.06mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.033mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.024g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.239g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
66%
Итоговая оценка минералов
23%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах