Сравнить продукты Ямс и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+108%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+88.5%
Содержит
больше
Калий
+170.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+230.4%
Содержит
больше
Марганец
+282.5%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+108%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+88.5%
Содержит
больше
Калий
+170.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+230.4%
Содержит
больше
Марганец
+282.5%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B1
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+783.6%
Содержит
больше
Витамин E
+952.9%
Содержит
больше
Витамин C
+880.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+704.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Содержит
больше
Витамин B1
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+783.6%
Содержит
больше
Витамин E
+952.9%
Содержит
больше
Витамин C
+880.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+704.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.7%
Содержит
больше
Углеводы
+322.8%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Жиры
+164.3%
Содержит
больше
Вода
+30.7%
Содержит
больше
Белки
+63.7%
Содержит
больше
Углеводы
+322.8%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Жиры
+164.3%
Содержит
больше
Вода
+30.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.58g | 3.7g | ||
Белки | 1.49g | 0.91g | |
Жиры | 0.14g | 0.37g | |
Углеводы | 27.48g | 6.5g | |
Калорийность | 116kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 0.49g | 4.12g | |
Клетчатка | 3.9g | 2.8g | |
Кальций | 14mg | 12mg | |
Железо | 0.52mg | 0.25mg | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Фосфор | 49mg | 26mg | |
Калий | 670mg | 248mg | |
Натрий | 8mg | 3mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.14mg | |
Медь | 0.152mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.371mg | 0.097mg | |
Селен | 0.7µg | 0.4µg | |
Витамин A | 122IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 54µg | |
Витамин E | 0.34mg | 3.58mg | |
Витамин C | 12.1mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.552mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.311mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.228mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 27µg | |
Витамин K | 2.3µg | 18.5µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.05mg | ||
Лейцин | 0.094mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.06mg | ||
Гистидин | 0.033mg | ||
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
64%
Итоговая оценка минералов
23%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ямс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)