Сравнить продукты Ямс и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Содержит больше КалийКалий | +170.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108% |
Содержит больше МедьМедь | +230.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +282.5% |
Содержит больше СеленСелен | +75% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +116% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +880.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +783.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +952.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +704.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +63.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +164.3% |
Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 116kcal | 29kcal | |
Белки | 1.49g | 0.91g | |
Жиры | 0.14g | 0.37g | |
Витамин C | 12.1mg | 118.6mg | |
23.58g | 3.7g | ||
Углеводы | 27.48g | 6.5g | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Кальций | 14mg | 12mg | |
Калий | 670mg | 248mg | |
Железо | 0.52mg | 0.25mg | |
Сахар | 0.49g | 4.12g | |
Клетчатка | 3.9g | 2.8g | |
Медь | 0.152mg | 0.046mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.14mg | |
Фосфор | 49mg | 26mg | |
Натрий | 8mg | 3mg | |
Витамин A | 122IU | 1078IU | |
Витамин A | 6µg | 54µg | |
Витамин E | 0.34mg | 3.58mg | |
Марганец | 0.371mg | 0.097mg | |
Селен | 0.7µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.552mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.311mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.228mg | 0.419mg | |
Витамин K | 2.3µg | 18.5µg | |
Витамин B9 | 16µg | 27µg | |
Холин | 16.2mg | 7.5mg | |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.112g | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.05mg | ||
Лейцин | 0.094mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.06mg | ||
Гистидин | 0.033mg | ||
Фруктоза | 2.63g | ||
0.05g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
59%
Итоговая оценка минералов
23%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ямс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)