Ячмень или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +232.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Марганец | 1.943mg | 0.4mg | 67% |
| Селен | 37.7µg | 10.1µg | 50% |
| Медь | 0.498mg | 0.174mg | 36% |
| Фосфор | 264mg | 45mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.29mg | 30% |
| Магний | 133mg | 40mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Цинк | 2.77mg | 0.7mg | 19% |
| Натрий | 12mg | 454mg | 19% |
| Железо | 3.6mg | 2.08mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.87mg | 17% |
| Углеводы | 73.48g | 32.92g | 14% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.14mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.92mg | 13% |
| Белки | 12.48g | 6.48g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 3.174g | 12% |
| Калорийность | 354kcal | 206kcal | 7% |
| Жиры | 2.3g | 6.22g | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 40µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 2.184g | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.551g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Калий | 452mg | 301mg | 4% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 52mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.28mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +92.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +456.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +640.3% |