Ячмень или выпечка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +731.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +230% |
Содержит больше КалийКалий | +641% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
Содержит больше МедьМедь | +336.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +422.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +298.2% |
Содержит больше СеленСелен | +55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1414.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +631.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 17.3g | 1.5g | 63% |
Марганец | 1.943mg | 0.488mg | 63% |
Жиры | 2.3g | 38.1g | 55% |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 21.597g | 53% |
Медь | 0.498mg | 0.114mg | 43% |
Насыщенные жиры | 0.482g | 9.643g | 42% |
Фосфор | 264mg | 60mg | 29% |
Магний | 133mg | 16mg | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 4.894g | 25% |
Селен | 37.7µg | 24.2µg | 25% |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.021mg | 23% |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.398mg | 21% |
Цинк | 2.77mg | 0.53mg | 20% |
Витамин B9 | 19µg | 78µg | 15% |
Железо | 3.6mg | 2.56mg | 13% |
Витамин K | 2.2µg | 16.1µg | 12% |
Калий | 452mg | 61mg | 12% |
Белки | 12.48g | 7.3g | 10% |
Калорийность | 354kcal | 551kcal | 10% |
Натрий | 12mg | 249mg | 10% |
Углеводы | 73.48g | 45.1g | 9% |
Витамин B5 | 0.282mg | 0mg | 6% |
Витамин B3 | 4.604mg | 4.168mg | 3% |
Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
Холин | 6.4mg | 1% | |
Чистые углеводы | 56.18g | 43.6g | N/A |
Сахар | 0.8g | 0.74g | N/A |
Витамин E | 0.57mg | 0.54mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.283mg | 0% |
Триптофан | 0.208mg | 0.085mg | 0% |
Треонин | 0.424mg | 0.196mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.272mg | 0% |
Лейцин | 0.848mg | 0.508mg | 0% |
Лизин | 0.465mg | 0.142mg | 0% |
Метионин | 0.24mg | 0.129mg | 0% |
Фенилаланин | 0.7mg | 0.362mg | 0% |
Валин | 0.612mg | 0.308mg | 0% |
Гистидин | 0.281mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +71% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1556.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7221% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.7% |