Сравнить продукты Ячмень и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1358.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3900% |
| Содержит больше МедьМедь | +3012.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10694.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2592.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2624.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4442.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +336.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1790.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2106.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +879.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.472g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.018mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0.3g | 68% |
| Селен | 37.7µg | 1.4µg | 66% |
| Медь | 0.498mg | 0.016mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.006mg | 53% |
| Железо | 3.6mg | 0.09mg | 44% |
| Фосфор | 264mg | 12mg | 36% |
| Магний | 133mg | 2mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.169mg | 28% |
| Цинк | 2.77mg | 0.06mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.007mg | 24% |
| Белки | 12.48g | 0.66g | 24% |
| Углеводы | 73.48g | 3.33g | 23% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.008mg | 21% |
| Калорийность | 354kcal | 39kcal | 16% |
| Натрий | 12mg | 340mg | 14% |
| Калий | 452mg | 31mg | 12% |
| Витамин K | 2.2µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.072mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 7mg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 1.42g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.597g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Жиры | 2.3g | 2.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.472g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
4%
Итоговая оценка минералов
110%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)