Ячмень или сурими - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1456.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +739.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1992.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +960% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.011mg | 84% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.02mg | 52% |
| Медь | 0.498mg | 0.032mg | 52% |
| Железо | 3.6mg | 0.26mg | 42% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.22mg | 27% |
| Цинк | 2.77mg | 0.33mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.03mg | 22% |
| Углеводы | 73.48g | 6.85g | 22% |
| Магний | 133mg | 43mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.021mg | 20% |
| Селен | 37.7µg | 28.1µg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 99kcal | 13% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калий | 452mg | 112mg | 10% |
| Натрий | 12mg | 143mg | 6% |
| Белки | 12.48g | 15.18g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.443g | 4% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Фосфор | 264mg | 282mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 9mg | 2% |
| Жиры | 2.3g | 0.9g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.191g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.57mg | 0.63mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +972.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +708.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |