Сравнить продукты Ячмень и Шпинат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +473.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +295.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +401.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +812.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 493.6µg | 411% |
| Витамин A | 0µg | 524µg | 58% |
| Витамин B9 | 16µg | 146µg | 33% |
| Марганец | 0.259mg | 0.935mg | 29% |
| Железо | 1.33mg | 3.57mg | 28% |
| Магний | 22mg | 87mg | 15% |
| Витамин E | 0.01mg | 2.08mg | 14% |
| Селен | 8.6µg | 1.5µg | 13% |
| Кальций | 11mg | 136mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.236mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.8mg | 11% |
| Калий | 93mg | 466mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.242mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.49mg | 10% |
| Медь | 0.105mg | 0.174mg | 8% |
| Углеводы | 28.22g | 3.75g | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.4g | 6% |
| Калорийность | 123kcal | 23kcal | 5% |
| Натрий | 3mg | 70mg | 3% |
| Холин | 13.4mg | 19.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.109g | 1% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.095mg | 1% |
| Белки | 2.26g | 2.97g | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.76mg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.42g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 0.28g | 0.43g | N/A |
| Фосфор | 54mg | 56mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.145mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.043g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.083mg | 0.152mg | 0% |
| Лейцин | 0.154mg | 0.231mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.182mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.055mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.134mg | 0% |
| Валин | 0.111mg | 0.168mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +652.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +546.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
