Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Ванильный экстракт состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Ванильный экстракт

Ванильный экстракт
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
(-)
1 tsp (4.2 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-3.3 (щелочной)
Калории
288
69% Калорийность
64% Спирты
63% Сахар
56% Углеводы
51% Марганец
Продукт содержит больше вещества Калорийность, чем 69 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (31%) содержащие больше вещества Калорийность, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Калорийность больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Спирты, Сахар, Углеводы и Марганец.

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

13% 53% 35%
Белки:
Daily Value: 0%
0.06 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0.06 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 4%
12.65 г of 300 г
4%
Вода:
Daily Value: 3%
52.58 г of 2,000 г
3%
Другое:
34.65 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 288
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 9мг
4%
Углеводы 13г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 11мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 148мг 4%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Ванильный экстракт
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0% 0%
Кальций: 11 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.12 мг of 8 мг 2%
Магний: 12 мг of 420 мг 3%
Фосфор: 6 мг of 700 мг 1%
Калий: 148 мг of 3,400 мг 4%
Натрий: 9 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 0.11 мг of 11 мг 1%
Медь: 0.072 мг of 1 мг 8%
Марганец: 0.23 мг of 2 мг 10%
Селен: 0 µg of 55 µg 0%
Холин: мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Марганец
0.23 мг
TOP 49%
Медь
0.072 мг
TOP 68%
Калий
148 мг
TOP 71%
Кальций
11 мг
TOP 74%
Магний
12 мг
TOP 80%
Натрий
9 мг
TOP 86%
Цинк
0.11 мг
TOP 90%
Железо
0.12 мг
TOP 92%
Фосфор
6 мг
TOP 95%
Селен
0 µg
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.011 мг of 1 мг 1%
Витамин B2: 0.095 мг of 1 мг 7%
Витамин B3: 0.425 мг of 16 мг 3%
Витамин B5: 0.035 мг of 5 мг 1%
Витамин B6: 0.026 мг of 1 мг 2%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B2
0.095 мг
TOP 70%
Витамин B3
0.425 мг
TOP 80%
Витамин B6
0.026 мг
TOP 89%
Витамин B1
0.011 мг
TOP 92%
Витамин B5
0.035 мг
TOP 95%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Информация о типе жиров

0.01% 0.01% 0.004%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г

Распределение пищевых волокон для продукта Ванильный экстракт

12.65%
Сахар: 12.65 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0 г

Значения всех питательных веществ для продукта Ванильный экстракт в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 95% 0.06g В 47 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 0% 95% 0.06g В 555.2 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 4% 44% 12.65g В 2.2 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 14% 31% 288kcal В 6.1 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 37% 12.65g В 1.4 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 1% 74% 11mg В 11.4 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 2% 92% 0.12mg В 21.7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 3% 80% 12mg В 11.7 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 1% 95% 6mg В 30.3 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 4% 71% 148mg Столькое же сколько и в Огурец
Натрий 0% 86% 9mg В 54.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 90% 0.11mg В 57.4 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 8% 68% 0.07mg В 2 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 1% 92% 0.01mg В 24.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 7% 70% 0.1mg В 1.4 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 3% 80% 0.43mg В 22.5 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 95% 0.04mg В 32.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 2% 89% 0.03mg В 4.6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A
Насыщенные жиры 0% 93% 0.01g В 589.5 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 92% 0.01g В 979.9 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 96% 0g В 11793.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->