Глазурь состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Глазурь
Гликемический индекс ⓘ
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
51 (низкий)
Glycemic load
13 (средний)
Калории
418
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
67.89 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
0.083 package (38 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.1 (щелочной)
Углеводы
Полиненасыщенные жиры
Калорийность
Жиры
Продукт содержит больше вещества , чем 91 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (9%) содержащие больше вещества , чем данный продукт, продукт сам богат веществом больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами Углеводы, Полиненасыщенные жиры, Калорийность и Жиры.
Глазурь гликемический индекс (GI)
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
Глазурь Glycemic load (GL)
Минералы - График покрова
Кальций:
3 мг of 1,000 мг
0%
Железо:
0.16 мг of 8 мг
2%
Магний:
1 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
18 мг of 700 мг
3%
Калий:
34 мг of 3,400 мг
1%
Натрий:
184 мг of 2,300 мг
8%
Цинк:
0.07 мг of 11 мг
1%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0.1 µg of 55 µg
0%
Холин:
2.3 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
184 мг
TOP 43%
Фосфор
18 мг
TOP 89%
Железо
0.16 мг
TOP 90%
Цинк
0.07 мг
TOP 93%
Калий
34 мг
TOP 93%
Холин
2.3 мг
TOP 95%
Кальций
3 мг
TOP 95%
Селен
0.1 µg
TOP 96%
Магний
1 мг
TOP 97%
Марганец
0 мг
TOP 100%
Медь
0 мг
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
1.53 мг of 15 мг
10%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.01 мг of 1 мг
1%
Витамин B2:
0.302 мг of 1 мг
23%
Витамин B3:
0.22 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.055 мг of 5 мг
1%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
8 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
13 µg of 120 µg
11%
Витамины - Относительный график
Витамин B2
0.302 мг
TOP 25%
Витамин E
1.53 мг
TOP 42%
Витамин K
13 µg
TOP 49%
Витамин B9, общий
8 µg
TOP 68%
Витамин B3
0.22 мг
TOP 86%
Витамин B5
0.055 мг
TOP 93%
Витамин B1
0.01 мг
TOP 93%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 25%
16.23 г of 65 г
25%
Углеводы:
Daily Value: 23%
67.89 г of 300 г
23%
Вода:
Daily Value: 1%
15.07 г of 2,000 г
1%
Другое:
0.81 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
7.951 г
Распределение пищевых волокон для продукта Глазурь
Сахар:
63.1 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
4.79 г
Значения всех питательных веществ для продукта Глазурь в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 418kcal | 21% | 13% |
В 8.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Жиры | 16.23g | 25% | 21% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Углеводы | 67.89g | 23% | 12% |
В 2.4 раз(а) больше чем Рис
|
| 67.89g | N/A | 9% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.16mg | 2% | 90% |
В 16.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 3mg | 0% | 95% |
В 41.7 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 34mg | 1% | 93% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 1mg | 0% | 97% |
В 140 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 63.1g | N/A | 22% |
В 7 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Цинк | 0.07mg | 1% | 93% |
В 90.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 18mg | 3% | 89% |
В 10.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 184mg | 8% | 43% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | 42% |
Столькое же сколько и в Киви
|
| Марганец | 0mg | 0% | 100% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | 96% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | 93% |
В 26.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 23% | 25% |
В 2.3 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | 86% |
В 43.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | 93% |
В 20.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 13µg | 11% | 49% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 2% | 68% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 2.97g | 15% | 38% |
В 2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | N/A | 32% |
В 2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.95g | N/A | 13% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 418
% дневной дозы*
25%
Жиры
16г
14%
Насыщенные жиры 3г
0%
Холестерин 0мг
8%
Соль 184мг
23%
Углеводы
68г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
3мг
0%
Железо
0мг
0%
Калий
34мг
1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже