Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Глазурь состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Глазурь

Глазурь
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
51 (низкий)
0.083 package (38 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.1 (щелочной)
Калории
418
88% Углеводы
87% Полиненасыщенные жиры
87% Калорийность
79% Жиры
78% Сахар
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 88 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (12%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Полиненасыщенные жиры, Калорийность, Жиры и Сахар.

Глазурь гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.

51

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

17% 68% 16%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 25%
16.23 г of 65 г
25%
Углеводы:
Daily Value: 23%
67.89 г of 300 г
23%
Вода:
Daily Value: 1%
15.07 г of 2,000 г
1%
Другое:
0.81 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 418
% дневной дозы*
25%
Жиры 16г
14%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
8%
Соль 184мг
23%
Углеводы 68г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 3мг 0%

Железо 0мг 0%

Калий 34мг 1%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Глазурь
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 1% 6% 1% 8% 3% 24% 2% 0% 0% 1% 2%
Кальций: 3 мг of 1,000 мг 0%
Железо: 0.16 мг of 8 мг 2%
Магний: 1 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 18 мг of 700 мг 3%
Калий: 34 мг of 3,400 мг 1%
Натрий: 184 мг of 2,300 мг 8%
Цинк: 0.07 мг of 11 мг 1%
Медь: 0 мг of 1 мг 0%
Марганец: 0 мг of 2 мг 0%
Селен: 0.1 µg of 55 µg 0%
Холин: 2.3 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
184 мг
TOP 43%
Фосфор
18 мг
TOP 89%
Железо
0.16 мг
TOP 90%
Цинк
0.07 мг
TOP 93%
Калий
34 мг
TOP 93%
Холин
2.3 мг
TOP 95%
Кальций
3 мг
TOP 95%
Селен
0.1 µg
TOP 96%
Магний
1 мг
TOP 97%
Медь
0 мг
TOP 100%
Марганец
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 31% 0% 0% 3% 70% 5% 4% 0% 6% 0% 33%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 1.53 мг of 15 мг 10%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.01 мг of 1 мг 1%
Витамин B2: 0.302 мг of 1 мг 23%
Витамин B3: 0.22 мг of 16 мг 1%
Витамин B5: 0.055 мг of 5 мг 1%
Витамин B6: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 8 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 13 µg of 120 µg 11%

Витамины - Относительный график

Витамин B2
0.302 мг
TOP 25%
Витамин E
1.53 мг
TOP 42%
Витамин K
13 µg
TOP 49%
Витамин B9, общий
8 µg
TOP 68%
Витамин B3
0.22 мг
TOP 86%
Витамин B5
0.055 мг
TOP 93%
Витамин B1
0.01 мг
TOP 93%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Информация о типе жиров

2.974% 4.86% 7.951%
Насыщенные жиры: 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: 7.951 г

Распределение пищевых волокон для продукта Глазурь

63.1% 4.79%
Сахар: 63.1 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 4.79 г

Значения всех питательных веществ для продукта Глазурь в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 25% 21% 16.23g В 2.1 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 23% 12% 67.89g В 2.4 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 21% 13% 418kcal В 8.9 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 22% 63.1g В 7 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 0% 95% 3mg В 41.7 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 2% 90% 0.16mg В 16.3 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 0% 97% 1mg В 140 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 3% 89% 18mg В 10.1 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 1% 93% 34mg В 4.3 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 8% 43% 184mg В 2.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 93% 0.07mg В 90.1 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 100% 0mg N/A
Витамин E 10% 42% 1.53mg Столькое же сколько и в Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 1% 93% 0.01mg В 26.6 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 23% 25% 0.3mg В 2.3 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 1% 86% 0.22mg В 43.5 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 93% 0.06mg В 20.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A
Витамин B9, общий 2% 68% 8µg В 7.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 11% 49% 13µg В 7.8 раз(а) меньше чем Брокколи
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A
Насыщенные жиры 15% 38% 2.97g В 2 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 32% 4.86g В 2 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 13% 7.95g В 5.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->