Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Мерлот состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Мерлот

Мерлот
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
15 (низкий)
1 serving 5 fl oz (147 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-2.2 (щелочной)
Калории
83
63% Спирты
42% Марганец
33% Углеводы
31% Сахар
24% Калий
Продукт содержит больше вещества Спирты, чем 63 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (37%) содержащие больше вещества Спирты, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Спирты больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Марганец, Углеводы, Сахар and Калий.

Мерлот гликемический индекс (GI)

15
Подобные продукты
15 Мерлот Мерлот
15 Pinot noir Pinot noir

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Мерлот
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 0%
0.07 g of 50 g
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Углеводы:
Daily Value: 1%
2.51 g of 300 g
1%
Вода:
Daily Value: 4%
86.59 g of 2,000 g
4%
Другое:
10.83 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 83
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 4mg
1%
TotalCarbohydrate 3g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 1g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 8mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 127mg 4%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 8 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 0.46 mg of 18 mg 3%
Магний: 12 mg of 400 mg 3%
Фосфор: 23 mg of 1,000 mg 2%
Калий: 127 mg of 3,500 mg 4%
Натрий: 4 mg of 2,400 mg 0%
Цинк: 0.14 mg of 15 mg 1%
Медь: 0.011 mg of 2 mg 1%
Марганец: 0.132 mg of 2 mg 7%
Селен: 0.2 µg of 70 µg 0%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Марганец
0.132 mg
TOP 58%
Калий
127 mg
TOP 76%
Железо
0.46 mg
TOP 78%
Магний
12 mg
TOP 80%
Кальций
8 mg
TOP 82%
Фосфор
23 mg
TOP 87%
Цинк
0.14 mg
TOP 88%
Натрий
4 mg
TOP 92%
Селен
0.2 mg
TOP 94%
Медь
0.011 mg
TOP 95%

Витамины - График покрова

Витамин A: IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: mg of 20 mg 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.005 mg of 2 mg 0%
Витамин B2: 0.031 mg of 2 mg 2%
Витамин B3: 0.224 mg of 20 mg 1%
Витамин B5: 0.03 mg of 10 mg 0%
Витамин B6: 0.057 mg of 2 mg 3%
Витамин B9, общий: 1 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 6 µg 0%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B6
0.057 µg
TOP 76%
Витамин B3
0.224 µg
TOP 86%
Витамин B2
0.031 µg
TOP 87%
Витамин B9, общий
1 µg
TOP 93%
Витамин B1
0.005 µg
TOP 95%
Витамин B5
0.03 µg
TOP 95%
Витамин C
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Мерлот

Сахар: 0.62 g
Клетчатка: 0 g

Значения всех питательных веществ для продукта Мерлот в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 95% 0.07g В 40.3 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 1% 67% 2.51g В 11.2 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 3% 77% 83kcal В 1.8 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 1% 69% 0.62g В 14.5 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 1% 82% 8mg В 15.6 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 3% 78% 0.46mg В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 3% 80% 12mg В 11.7 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 3% 87% 23mg В 7.9 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 3% 76% 127mg В 1.2 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 92% 4mg В 122.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 88% 0.14mg В 45.1 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 95% 0.01mg В 12.9 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 95% 0.01mg В 53.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 2% 87% 0.03mg В 4.2 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 1% 86% 0.22mg В 42.7 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 0% 95% 0.03mg В 37.7 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 3% 76% 0.06mg В 2.1 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 93% 1µg В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.