Фруктовый лёд состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Фруктовый лёд
Калории
79
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
19.23 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
1 serving 1.75 fl oz pop (52 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.3 (щелочной)
Сахар
Углеводы
Витамин C
Железо
Продукт содержит больше вещества , чем 67 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (33%) содержащие больше вещества , чем данный продукт, продукт сам богат веществом больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами Сахар, Углеводы, Витамин C и Железо.
Минералы - График покрова
Кальций:
0 мг of 1,000 мг
0%
Железо:
0.54 мг of 8 мг
7%
Магний:
1 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
0 мг of 700 мг
0%
Калий:
15 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
7 мг of 2,300 мг
0%
Цинк:
0.15 мг of 11 мг
1%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0.2 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Железо
0.54 мг
TOP 76%
Натрий
7 мг
TOP 87%
Цинк
0.15 мг
TOP 87%
Селен
0.2 µg
TOP 94%
Калий
15 мг
TOP 96%
Магний
1 мг
TOP 97%
Холин
0 мг
TOP 100%
Марганец
0 мг
TOP 100%
Медь
0 мг
TOP 100%
Фосфор
0 мг
TOP 100%
Кальций
0 мг
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.7 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0.001 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин C
0.7 мг
TOP 45%
Витамин B5
0.001 мг
TOP 97%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0.24 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 6%
19.23 г of 300 г
6%
Вода:
Daily Value: 4%
80.49 г of 2,000 г
4%
Другое:
0.04 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.016 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Фруктовый лёд
Сахар:
13.66 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
5.57 г
Значения всех питательных веществ для продукта Фруктовый лёд в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 79kcal | 4% | 78% |
В 1.7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Жиры | 0.24g | 0% | 86% |
В 138.8 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.7mg | 1% | 45% |
В 75.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 19.23g | N/A | 33% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 19.23g | 6% | 36% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.54mg | 7% | 76% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Калий | 15mg | 0% | 96% |
В 9.8 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 1mg | 0% | 97% |
В 140 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 13.66g | N/A | 36% |
В 1.5 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Цинк | 0.15mg | 1% | 87% |
В 42.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Натрий | 7mg | 0% | 87% |
В 70 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Марганец | 0mg | 0% | 100% | |
| Селен | 0.2µg | 0% | 94% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B2 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B3 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B5 | 0mg | 0% | 97% |
В 1130 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0% | 93% |
В 453.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | N/A | 84% |
В 192.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g | N/A | 94% |
В 2948.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 2.72g | 3% | 83% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Яблоко
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 79
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 7мг
6%
Углеводы
19г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
0мг
0%
Железо
1мг
13%
Калий
15мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже