состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 366 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 78 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.8 (щелочной) |
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 97% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 96% of foods
Магний ⓘHigher in Магний content than 81% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 80% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 79% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 366 | |
| 1 patty, small | 40 | 11 г |
| 1 patty, large | 157 | 43 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg of 900µg
0%
Витамин E:
0.39мг of 15мг
2.6%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.08мг of 1мг
6.5%
Витамин B2:
0.17мг of 1мг
13%
Витамин B3:
1.7мг of 16мг
11%
Витамин B5:
0.07мг of 5мг
1.4%
Витамин B6:
0.03мг of 1мг
2.3%
Витамин B9:
9µg of 400µg
2.3%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
8.4мг of 550мг
1.5%
Витамин K:
6.3µg of 120µg
5.3%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 4%
2.2 г of 50 г
2.2 г (4% of DV )
Жиры:
Daily Value: 14%
9.3 г of 65 г
9.3 г (14% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 27%
80.4 г of 300 г
80.4 г (27% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
7.7 г of 2,000 г
7.7 г (0% of DV )
Другое:
0.4 г
0.4 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
5.5 г
Мононенасыщенные жиры:
3.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Распределение пищевых волокон для продукта
Сахар:
71 г
Клетчатка:
2.1 г
Другое:
6.9 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 366kcal | 18% | 20% |
В 7.8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.2g | 5% | 76% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 9.3g | 14% | 36% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Чистые углеводы | 78g | N/A | 3% |
В 1.4 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Углеводы | 80g | 27% | 4% |
В 2.9 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 63mg | 15% | 19% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 17mg | 2% | 59% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 168mg | 5% | 67% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 1.6mg | 20% | 47% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 71g | N/A | 21% |
В 8 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2.1g | 8% | 35% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.43mg | 48% | 21% |
В 3 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.45mg | 4% | 72% |
В 14 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 95mg | 14% | 65% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 26mg | 1% | 79% |
В 18.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.13mg | 1% | 82% |
В 11.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 1.6µg | 3% | 79% | |
| Марганец | 0.4mg | 17% | 41% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 2% | 84% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 4% | 79% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.58mg | 4% | 76% |
В 16.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.02mg | 0% | 95% |
В 47.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | 94% |
В 11.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 2.1µg | 2% | 64% |
В 48.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 3µg | 1% | 87% |
В 20.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Холин | 2.8mg | 1% | 95% | |
| Насыщенные жиры | 5.5g | 27% | 23% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.1g | N/A | 43% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | N/A | 72% |
В 157.2 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 10mg | 3% | 40% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 366
% дневной дозы*
14%
Жиры
9.3г
25%
Насыщенные жиры 5.5г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
1.1%
Соль 26мг
27%
Углеводы
80г
8.4%
Пищевые волокна
2.1г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.2г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
17мг
1.7%
Железо
1.6мг
20%
Калий
168мг
4.9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже