состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 531 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 56 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.7 (щелочной) |
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 531 | |
| 1 bar 1.5 oz | 223 | 42 г |
| 1 bar 2.4 oz | 361 | 68 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg of 900µg
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
6.6мг of 90мг
7.3%
Витамин B1:
0мг of 1мг
0%
Витамин B2:
0мг of 1мг
0%
Витамин B3:
0мг of 16мг
0%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
0мг of 1мг
0%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 17%
8.5 г of 50 г
8.5 г (17% of DV )
Жиры:
Daily Value: 47%
30.6 г of 65 г
30.6 г (47% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 19%
58 г of 300 г
58 г (19% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
0.9 г of 2,000 г
0.9 г (0% of DV )
Другое:
2 г
2 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
18 г
Мононенасыщенные жиры:
7.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Распределение пищевых волокон для продукта
Сахар:
54 г
Клетчатка:
1.7 г
Другое:
2.4 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 531kcal | 27% | 4% |
В 11.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 8.5g | 20% | 48% |
В 3 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 31g | 47% | 6% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 2.2mg | 2% | 35% |
В 24.1 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 56g | N/A | 16% |
Столькое же сколько и в Шоколад
|
| Углеводы | 58g | 19% | 17% |
В 2.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 24mg | 8% | 42% |
В 15.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Кальций | 251mg | 25% | 10% |
В 2 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 438mg | 13% | 15% |
В 3 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.91mg | 11% | 63% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 54g | N/A | 23% |
В 6 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.7g | 7% | 40% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Фосфор | 206mg | 29% | 35% |
В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 101mg | 4% | 48% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Насыщенные жиры | 18g | 92% | 6% |
В 3.1 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.9g | N/A | 20% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | N/A | 54% |
В 68.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 531
% дневной дозы*
47%
Жиры
31г
83%
Насыщенные жиры 18г
0
Транс жиры
0г
8%
Холестерин 24мг
4.4%
Соль 101мг
19%
Углеводы
58г
6.8%
Пищевые волокна
1.7г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
8.5г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
251мг
25%
Железо
0.91мг
11%
Калий
438мг
13%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже