Сравнить продукты Миндальная паста и макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2407.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1357.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +663.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.856mg | 4.131mg | 142% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 58.877g | 102% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 1.195mg | 93% |
| Витамин E | 13.54mg | 0.54mg | 87% |
| Жиры | 27.74g | 75.77g | 74% |
| Насыщенные жиры | 2.629g | 12.061g | 43% |
| Медь | 0.454mg | 0.756mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 1.502g | 29% |
| Железо | 1.6mg | 3.69mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.162mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.275mg | 18% |
| Витамин B9 | 73µg | 11µg | 16% |
| Клетчатка | 4.8g | 8.6g | 15% |
| Калорийность | 458kcal | 718kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.758mg | 13% |
| Углеводы | 47.81g | 13.82g | 11% |
| Фосфор | 258mg | 188mg | 10% |
| Кальций | 172mg | 85mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.422mg | 2.473mg | 7% |
| Холин | 28.5mg | 5% | |
| Белки | 9g | 7.91g | 2% |
| Калий | 314mg | 368mg | 2% |
| Цинк | 1.48mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.2mg | 1% |
| Селен | 4.2µg | 3.6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 509kcal | 908kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.1 | 5 | N/A |
| Чистые углеводы | 43.01g | 5.22g | N/A |
| Магний | 130mg | 130mg | 0% |
| Сахар | 36.25g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +935.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.9% |
