Сравнить продукты Листья амаранта и сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1060% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +759.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1296.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3790.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1140µg | 29.3µg | 926% |
| Витамин C | 43.3mg | 3.1mg | 45% |
| Марганец | 0.885mg | 0.103mg | 34% |
| Железо | 2.32mg | 0.2mg | 27% |
| Кальций | 215mg | 40mg | 18% |
| Медь | 0.162mg | 0.035mg | 14% |
| Витамин A | 146µg | 22µg | 14% |
| Витамин B9 | 85µg | 36µg | 12% |
| Магний | 55mg | 11mg | 10% |
| Калий | 611mg | 260mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.074mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.057mg | 8% |
| Цинк | 0.9mg | 0.13mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Белки | 2.46g | 0.69g | 4% |
| Фосфор | 50mg | 24mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.246mg | 4% |
| Натрий | 20mg | 80mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.32mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.021mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калорийность | 23kcal | 16kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 93kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.02g | 1.37g | N/A |
| Углеводы | 4.02g | 2.97g | 0% |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.099mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.119mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.127mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.052mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +256.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
