Сравнить продукты Анчоусы и щука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B3 | 14.024mg | 5mg | 56% |
| Фосфор | 174mg | 412mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.7mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.62µg | 26% | |
| Медь | 0.211mg | 23% | |
| Холестерин | 60mg | 20% | |
| Цинк | 1.72mg | 16% | |
| Железо | 3.25mg | 2.1mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 13% | |
| Кальций | 147mg | 28mg | 12% |
| Калий | 383mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.143mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 11% | |
| Магний | 41mg | 10% | |
| Белки | 20.35g | 16.6g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.282g | 6% | |
| Жиры | 4.84g | 8g | 5% |
| Натрий | 104mg | 5% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.1mg | 4% |
| Марганец | 0.07mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 3% | |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Калорийность | 131kcal | 156kcal | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 16g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 64kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 64g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.228mg | 0% | |
| Треонин | 0.892mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.654mg | 0% | |
| Лизин | 1.869mg | 0% | |
| Метионин | 0.602mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.794mg | 0% | |
| Валин | 1.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.599mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.8g
