Сравнить продукты Анчоусы и пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1447.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.62µg | 2.13µg | 63% |
| Витамин B3 | 14.024mg | 4.119mg | 62% |
| Железо | 3.25mg | 0.21mg | 38% |
| Медь | 0.211mg | 0.026mg | 21% |
| Фосфор | 174mg | 278mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.069mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.327mg | 14% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Кальций | 147mg | 14mg | 13% |
| Цинк | 1.72mg | 0.4mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.204g | 10% |
| Селен | 36.5µg | 31.7µg | 9% |
| Жиры | 4.84g | 0.55g | 7% |
| Натрий | 104mg | 261mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.111g | 5% |
| Магний | 41mg | 26mg | 4% |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.494mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.074g | 3% |
| Калорийность | 131kcal | 90kcal | 2% |
| Холестерин | 60mg | 66mg | 2% |
| Марганец | 0.07mg | 0.013mg | 2% |
| Белки | 20.35g | 19.99g | 1% |
| Калий | 383mg | 351mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 21µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 13µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 16g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 64kcal | 45kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 111g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.5 | N/A |
| Витамин E | 0.57mg | 0.55mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.228mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.892mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.654mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.869mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.602mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.048mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.599mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +780% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1497.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +702.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
