Сравнить продукты Торт «Пища ангела» и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 1.022g | 64% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 8.103g | 52% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 41% | |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Фосфор | 324mg | 146mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.491mg | 0.163mg | 25% |
| Жиры | 0.8g | 16.07g | 23% |
| Натрий | 749mg | 336mg | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Марганец | 0.085mg | 0.449mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.121g | 2.844g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.071g | 4.822g | 12% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Кальций | 140mg | 44mg | 10% |
| Железо | 0.52mg | 1.3mg | 10% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Калорийность | 258kcal | 375kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.168mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.198mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.16µg | 4% |
| Белки | 5.9g | 4.49g | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.883mg | 1.418mg | 3% |
| Витамин B9 | 35µg | 48µg | 3% |
| Углеводы | 57.8g | 53g | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Медь | 0.078mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Селен | 7.3µg | 8.2µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 93mg | 121mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.04mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 437kcal | 835kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.3g | 51.9g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.248mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.312mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.481mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.364mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.334mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.354mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.131mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1908.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6691.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2107.9% |
