Сравнить продукты Говяжья вырезка и свиная корейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +923.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.901mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.53µg | 39% |
| Цинк | 5.7mg | 1.74mg | 36% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 4.58mg | 28% |
| Белки | 30.8g | 19.74g | 22% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.472mg | 16% |
| Железо | 1.92mg | 0.79mg | 14% |
| Жиры | 5.03g | 12.58g | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 4.36g | 11% |
| Селен | 38.9µg | 33.2µg | 10% |
| Холин | 117.3mg | 69.7mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 5.61g | 9% |
| Фосфор | 253mg | 197mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.34g | 8% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.248mg | 7% |
| Холестерин | 81mg | 63mg | 6% |
| Витамин D | 21 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.085mg | 0.056mg | 3% |
| Калий | 410mg | 356mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.723mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Калорийность | 177kcal | 198kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 27mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 66mg | 50mg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 56g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 1.6 | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.202mg | 0.244mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 0.891mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 0.91mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.514mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.785mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.064mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.77mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +624.3% |
