Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и сердцевина пальмы (пальмито)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +123.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1013.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1545.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +535.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 7.9mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.022mg | 60% |
| Марганец | 0.536mg | 1.394mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.057mg | 23% |
| Витамин B9 | 128µg | 39µg | 22% |
| Натрий | 11mg | 426mg | 18% |
| Железо | 2.04mg | 3.13mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.011mg | 14% |
| Калий | 608mg | 177mg | 13% |
| Магний | 85mg | 38mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин A | 87µg | 0µg | 10% |
| Медь | 0.201mg | 0.133mg | 8% |
| Цинк | 0.3mg | 1.15mg | 8% |
| Белки | 5.3g | 2.52g | 6% |
| Фосфор | 99mg | 65mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.437mg | 4% |
| Кальций | 84mg | 58mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.126mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 1% | |
| Калорийность | 30kcal | 28kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 357g | N/A |
| Жиры | 0.69g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 2.22g | N/A |
| Углеводы | 3.29g | 4.62g | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.114mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.2g
