Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и цветки тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +254.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 28mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 62% | |
| Марганец | 0.536mg | 23% | |
| Медь | 0.201mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.075mg | 22% |
| Железо | 2.04mg | 0.7mg | 17% |
| Витамин B9 | 128µg | 59µg | 17% |
| Магний | 85mg | 24mg | 15% |
| Калий | 608mg | 173mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.042mg | 12% |
| Белки | 5.3g | 1.03g | 9% |
| Фосфор | 99mg | 49mg | 7% |
| Кальций | 84mg | 39mg | 5% |
| Цинк | 0.3mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.69mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 15kcal | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.07g | 1% |
| Витамин A | 87µg | 97µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 18g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 146kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 667g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.29g | 3.28g | N/A |
| Углеводы | 3.29g | 3.28g | 0% |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +414.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.15g
