Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +117.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +519.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242757.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.063mg | 153mg | 3059% |
| Витамин C | 88mg | 14.2mg | 82% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.216mg | 45% |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.149mg | 16% |
| Витамин B9 | 128µg | 63µg | 16% |
| Магний | 85mg | 39mg | 11% |
| Калий | 608mg | 271mg | 10% |
| Цинк | 0.3mg | 1.19mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.259mg | 7% |
| Кальций | 84mg | 27mg | 6% |
| Железо | 2.04mg | 1.54mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.11mg | 2.021mg | 6% |
| Витамин A | 87µg | 40µg | 5% |
| Холин | 29.7mg | 5% | |
| Углеводы | 3.29g | 15.63g | 4% |
| Калорийность | 30kcal | 84kcal | 3% |
| Медь | 0.201mg | 0.173mg | 3% |
| Фосфор | 99mg | 117mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 1.9µg | 2% |
| Жиры | 0.69g | 0.22g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Белки | 5.3g | 5.36g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 157kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 119g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.29g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 5.93g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 3mg | 0% |
| Марганец | 0.536mg | 0.525mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.193mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.36g
